您现在的位置:主页 > 王中王资料一肖中特天 > 025期香港大家赢手机论坛2019上海公务员面试提升面试考场上的自

025期香港大家赢手机论坛2019上海公务员面试提升面试考场上的自

2019-04-05 17:53

明天(3月28日),上海公务员面试就要开始啦!小伙伴们即将踏上战场,图图为大家带来最后的情绪脱敏训练。

面试考场上,很多考生会出现紧张、焦虑、出冷汗等现象,而大多数人会将发挥失误归咎于自身缺乏自信心,其实并不单单是自信心不足,而是职场面试“克拉克”现象。澳大利亚长跑名将克拉克被称为田径奇才,但每次奥运会都会过分紧张,导致赛场上发挥屡屡失常,与金牌失之交臂。有类似情况的同学不妨试试情绪脱敏训练,系统提升自己的心理状态和心理承受能力,争取在公务员面试的考场上过关斩将,成功上岸。调整自己的预期值

据调查显示,有的求职者在面对普通求职时表现优异,而在应聘较高职位时则难以发挥出正常水平,莫名其妙地心慌。公务员考试对大多数考生来说是人生的一次重大面试,决定了未来的职业方向,所以很多考生会过分重视自己的应试表现及面试成绩。华小图建议大家,在面试前,如竞争对手、笔试成绩排名、考官信息等情况最好不要去了解打听,有时对于和考试无关的一些细枝末节模糊一点,而将精力放在历年真题思路的整理和开口练习,往往能避免“克拉克“现象,从而增加面试的成功概率。

2019上海公务员面试真实复刻面试考场

有的考生从来没有参加过正式的公务员面试,对于自己的表现不了解,或者很难明白自己的定位,总觉得心里没底。如果能够进行一次面试模拟考试,真实复刻面试考场,大多数人就都能明白自己的实际情况,并能够在之后的备考中根据自己暴露出的问题重点改进,而不是盲目备考。另外,在复刻考场时,如果能用手机录制自己的答题状态,就能客观还原自己在面试考场上的表现,解决盲目备考的问题。利用想象系统脱敏

如果没有条件进行考场复刻,考生可以利用想象进行脱敏训练。首先,找到一个环境安静,光线柔和的地方,先闭目养神五分钟左右,并保持深呼吸状态。等到能够集中精神后,可在脑海中想象面试考场的情景,并且适当想到一些不太顺利的场景,持续五到十分钟。这样的脱敏训练不能太过密集,一周2—3次即可,每次20分钟。要注意的是,系统脱敏最好有人陪伴,并用手机录制,在训练后期观察自己的表现并对自己的状态进行表扬与肯定,从第三者角度减轻自己的压力。

面试考试是一个人综合能力的测试,需要克服考场焦虑与恐惧,正常发挥自己的实际水平,所以希望各位考生在参加考试之前,能够调整好自己的心理状态,用自信与魅力征服考官,图图等大家的上岸好消息!

推荐

打赏我吧